Так существует ли различие между обычными людьми и чемпионами? Безусловно! И, несмотря на массированную пропаганду того, что чемпионы «сделали себя» сами, без участия матушки-природы! Различные журналы и книги навязывают нам точку зрения, что, следуя программа чемпионов, обычный человек также может нарастить мега-мышцы опасное заблуждение, заводящее любителей в тупик и толкающее их к «химии»! Более того, заведомо недостижимые цели могут серьезно подорвать здоровье.

А истина такова: Конечный размер мышц всецело определяется генетической одаренностью.

Стюарт МакРоберт в следующей главе книги «Думай! Бибибилдинг без стероидов» говорит о том, что он — представитель огромного числа типичных любителей, который с завидным упорством пытался следовать общепринятому мнению. Живя только тренингом, он в итоге набрал лишних 25 кг мышц, но теперь справедливо отдает себе отчет в том, что никогда не станет таким, как Арнолд, Ли, Серджио или Йетс. Все он ... Читать дальше »